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奋进新时代,守护心健康 | 2022年525大学生心理健康教育活动月

【来源: | 发布日期:2022-05-18 】

活动一览

1、助人自助---朋辈辅导培训(校级)

活动目的:为进一步推动我校大学生心理健康教育网络的发展,有效促进大学生朋辈心理互助能力的提高,通过各种团辅活动,以促进心理委员之间的交流,加深心理委员的自我了解、相互交流和互助,加强心理委员对自身工作的重视。

活动内容:以现场咨询形式提升心理委员的谈话技巧,以便于各班心理委员及时发现班级中有心理困扰的同学并进行及时的疏导。同时,也为在校学生提供一次了解心理咨询的机会,切身体验心理咨询。通过理论培训团体辅导的形式,普及心理健康知识,增进心理委员间的沟通交流。

培训对象:学校心理信息部、心理协会、各学院心理信息部(所有的新进成员);2021级各班班长、心理委员,共计约600人。

活动时间:4月1日-5月25日

2、“暖心战疫,心影共鸣”心理电影赏析活动

活动目的:为落实学校疫情防控期间学生教育管理要求,扎实推进心理育人工作,加强学生对心理健康和心理活动的认识,缓解学生在疫情期间的焦虑和恐慌,引导学生注重自我对心理状态的调试,进一步提高学生心理素质。丰富学生的校园文化生活。

活动主题:“暖心战疫,心影共鸣”

参加对象:全体在校学生,以学院为单位

活动时间:4月1日—4月30日

奖项设置

集体奖:一等奖1名

二等奖1名

三等奖2名

个人奖:一等奖2名

二等奖4名

三等奖6名

优胜奖9名

3、笑战疫情,爱满人间”最美笑脸摄影作品征集活动

活动目的:为创建和谐校园,丰富校园文化,营造充满快乐、自信、乐观和健康活泼的文化氛围,展现我校学生积极向上的精神风貌。

活动主题:“笑战疫情,爱满人间”

参加对象:全体在校学生,以学院为单位

活动时间:4月1日—4月30日

奖项设置:

集体奖:

一等奖1名

二等奖1名

三等奖2名

个人奖:

一等奖2名

二等奖4名

三等奖6名

优胜奖9名

4、春季心理健康护航计划

活动目的:为及时全面了解春季学期学生心理健康状况,缓解疫情防控时期学生“宅校”期间的心理负担,开展本学期的 “线上心理健康问卷调查”,问卷调查内容主要涉及学习焦虑、人际焦虑、亲子关系等方面,通过问卷调查,力争为学生的心理健康和成长发展保驾护航。组织辅导员、班主任对第一轮筛查出的学生有针对性的开展个别及团体辅导工作。

活动形式

网上问卷测试

活动时间:4月25日—5月10日

5、团体心理辅导与心理工作坊活动

(1)关系从“心”开始

—3D沙盘游戏工作坊

一粒沙是一个世界,反映着智者的思考和智慧;沙盘中展现出美妙的心灵花园,则是沙盘游戏治疗的生动意境。把无形的心理事实以某种适当的象征性的方式呈现出来,从而获得创造与发展,以及自性化的体验,便是沙盘游戏的无穷魅力和动人力量所在。

带领老师:邓如涛、万冬华(高级沙游师)

活动时间:5月12日——6月10日

招募人数:20人

(2)彩绘人生—职业生涯规划工作坊

进入大学的你是不是还很迷茫,还很不知所措,不知道未来应该干什么,不知道自己适合做什么工作,不知道上大学的真正意义所在?那么,快到这里来,这里有身为国家二级咨询师,职业规划师的专业老师为你指点迷津。

带领老师:黄程、袁秀萍

活动时间:5月12日——6月10日

招募人数:18人

(3)大学生恋爱成长团体心理辅导

一、团体目标:认识两性心理与行为的差异,探讨优化爱情的方法,探索爱情价值观。

二、团体性质:同质、封闭的成长小组

三、团体规模:16人,8男8女(不含领导者)

四、团体对象:正在恋爱中的大一至大三在校大学生

五、招募方式:自愿报名、面谈说明团体目的、征询报名动机后参加

六、活动时间:2022年5月-6月

每周二、周六下午14:00-16:00

每周2次 共6次

七、活动地点:校心理中心团体辅导室

八、带领老师:何海燕、周哲

6、青春动起来,身心共成长21天运动打卡

活动目的:旨在让同学们积极参加,借用这个平台为自己制定一个短期的目标并为之坚持下去,从而养成良好的习惯。通过每天的亲身感悟来激励、反思自己,挑战心理上的惰性,不断改变,同时让同学们感悟成长的真谛,珍爱自己、关爱生命,增强责任感,最终在较短的时间内实现一次自我的提升。

活动主题:“青春动起来,身心共成长”

活动时间:2022年5月16日-6月6日

活动对象:全体在校学生(自愿参加)

活动形式:朋友圈打卡+微信群打卡+易班打卡

奖项设置:优胜奖50名,每人奖励精美礼品一份

7、“永职有我更精彩”户外素质拓展活动

活动目的:为进一步宣传心理健康知识,营造良好的心理健康教育氛围,引导学生树立正确的心理健康观念,5月,心理健康教育中心联合各学院组织开展“5·25”大学生心理健康日户外拓展活动。本次活动的主题是“永职有我更精彩”。

活动形式:

1.学校心理中心负责策划活动方案,给各学院进行培训。

2.各学院组织6个队伍参加活动,每个队伍6人。

3.各学院负责主办并安排本院的学生参与活动,心理中心安排老师在活动现场进行指导,活动结束后各学院必须将活动相关资料(活动照片、视频、活动总结)以××学院525活动资料命名发送至心理中心黄程老师邮箱1194771291@qq.com。

4.学校心理中心根据各学院的现场组织和资料提交情况评选出最佳组织奖3名。

活动地点:校本部田径场

活动内容:

(一)默契报数

游戏道具:无

游戏规则:6个人围成一圈,按顺时针方向从1-50报数,当有人数到含有7的数字或7的倍数时,不许报数,要说“过”,下一个人继续报数。如果有人报错数则需要从重新开始,直到所有人都准确无误完成,记录下时间。

(二)齐心协力

游戏道具:足球、眼罩

游戏规则:每个队员在自己的小组内找一个搭档。每对搭档中只有一个人戴蒙眼布,另一个人不戴。只有被蒙上眼睛的队员才可以踢球,他的搭档负责告诉他向什么方向走、做什么。”在规定的时间内,看哪一组进的球最多,哪一组就获胜。

(三)锲而不舍

游戏道具:桌子、一次性水杯、乒乓球、吸水的抹布、自来水一桶

游戏规则:每队派6个人出来轮流参赛,桌上放着十个等高的一次性纸杯,每个杯子都装满水,一次紧接着竖排,第一个杯子放一个乒乓球。参赛者要将乒乓球从第一个杯子吹向第二个杯子,一个接一个地吹,乒乓球不能跳杯子,不能落到地上,直到从最后一个杯子吹到水桶里,记录下时间。

(四)再接再厉

游戏道具:矿泉水

游戏规则:6个人围成一圈,每个人手里拿一瓶矿泉水,计时开始,大家同时把手中的矿泉水抛起,后一个人去接前一个人抛起的矿泉水,中途矿泉水不能掉落,像这样连续完成10次即为成功,记录下时间,中途如有矿泉水掉落则需从第一次重新开始。

(五)永职有我更精彩

游戏道具:无

游戏规则:6个人围成一圈,计时开始大家一起鼓掌一次,并且口中念“永”,念完后先拍左边同伴的肩膀一次,再拍右边同伴的肩膀一次,并且口中念“1”接着鼓掌两次,口中念“永职”念完后先拍左边同伴的肩膀两次,再拍右边同伴的肩膀两次,口中念“1、2”,依此类推,直到念完“永职有我更精彩”,记录下时间,中途有出现错误均需要重新开始。

8、四校联合线上互动

通过线上直播,连线湖南科技学院、永州师范高等专科学校、湖南九嶷职业技术学院开展线上互动,实现心理育人资源共建、共享,贯彻心理健康教育示范中心对口协作工作要求。

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